Así es como se hace la doctrina del infierno, el ejercicio que aumenta y fortalece las nalgas
Ana Arhechea, creadora de 'The Peach Mode' y Lululemon Ambassador, nos muestra cómo llenar el músculo trasero con una banda...
Fitness
Adiós de las piernas flácidas: 8 ejercicios para mantenerlo firme y teñido
Si quieres presumir huesos firmes y teñido, Incluye esto Ceremonias. Es muy fácil de hacer y te ayudará debilitar En...
Justin Lainez, como un niño con sobrepeso del pozo: "Me intimidaron en la escuela porque yo era el único que bailaba y se consideraba una actividad para las niñas."
Un problema de acné que condujo a la depresión ha llevado a Justin Lainez a comprender la importancia de la...
Rober Sánchez, entrenador: "Siempre use el elevador en lugar de subir escaleras y luego arrojar media hora para lanzar ‘caminar’ al gimnasio es como poner subtítulos en una película de Chaplin"
Distribución y educador del movimiento en adultos, Sánchez argumenta que la causa principal del estilo de vida sentado es la...
¿Café o té? La bebida perfecta según sus objetivos de acondicionamiento físico
Uno de los Suplementos nutricionales más efectivo podemos tomar para mejorar nuestro rendimiento deportivo Este es el cafeína. Lo encontramos...
La mejor época para hacer ejercicio en invierno: aprovecha tu día al máximo
Aunque cueste, es importante sostener un rutina de ejercicios durante los meses de invierno. Sin embargo, es recomendable elegir el...
Adiós al gimnasio: 9 ejercicios para mantenerte en forma en casa si no te gusta el gimnasio
No es necesario ir al gimnasio mantenerse en forma Aquí ofrecemos una gama de ceremonias Qué puedes hacer en casa...
Estas serán las 10 tendencias globales del fitness en 2025, según el American College of Sports Medicine
Medir el rendimiento de la mano de la tecnología wearable asciende al número uno en la encuesta anual de la...
Abdominales de impacto: prueba este desafío de 15 días para un core fuerte
¿Te gustaría lucir tus abdominales y tener un core fuerte? Junto con esto desafío solo puedes conseguirlo 15 dias. Leer
Novedades en fitness para 2025: estos son los entrenamientos que dominarán este invierno
Nuestras rutinas de ejercicio también van alterar según el tendencias. Aquí ofrecemos el noticias en de aptitud física que se...
