Medidas de entrenamiento y control médico: los estándares principales antes de informar a la próxima carrera
En algunos países, es obligatorio proporcionar pruebas médicas para participar en estas pruebas. Aunque no es así, debe enviarse al...
Ejercicio
Reformador de Pilates en inglés, baños de hielo e sauna infrarroja: un nuevo centro integral de bienestar abre sus puertas en Madrid
Patricia de Aristegui y Andrea Flores, empresarios y amigos, abren el estudio boutique más internacional en la boutique cosmopolita. Leer
¿Puede algún tipo de látigo ser tan efectivo para labrar el poder como levantar pesas?
Todos sabemos Personas muy fuertes sin tener peso. Y no solo estamos hablando de la genética o que el abdomen...
Miocinas, las ‘moléculas de la esperanza’ que nos ayudan a ser más felices, reducir la inflamación y potenciar el sistema inmunológico
Las miocinas se liberan cuando realizamos ejercicio físico, especialmente en sesiones de cardio de alta intensidad y de cierta duración.
Estas serán las 10 tendencias globales del fitness en 2025, según el American College of Sports Medicine
Medir el rendimiento de la mano de la tecnología wearable asciende al número uno en la encuesta anual de la...
“El bioestilo de vida, basado en la alimentación y el ejercicio físico, es la base del andamiaje de la buena salud”
La información sanitaria se basa en la verdad y la salud pública se basa en prevención y promoción. Esta es...
Este especialista en psiconeuroinmunología explica por qué se resfría con tanta facilidad y qué puedes hacer para evitarlos
Lo que nos enferma no es el frío, sino la fragilidad y falta de flexibilidad de nuestro sistema inmunológico, incapaz...
Dr. José Abellán, el cardiólogo más viral de España: "Caminar es bueno, pero no nos hace fuertes, y los músculos son un órgano endocrino fundamental para la salud y el corazón."
El austero divulgador de bata blanca con miles de seguidores en Instagram y TikTok promueve una salud de hierro basada...
¿No tienes ganas de hacer deporte? Investigadores españoles encuentran un interruptor que nos empuja a correr o levantar pesas
Quienes se consideran deportistas conocen la sentimiento inicial de perezade obligación de hacer ejercicio, que, una vez superados los primeros...
¿Es mejor correr con música o sin ella? De esta forma podrás mejorar tu rendimiento y disfrutar más de tu entrenamiento
Este es un debate recurrente en de correr. De hecho, hay muchas carreras en las que cascos prohibidos y fundas...
