21 de marzo de 2025

Carla Estivill, fitoterapeuta científico que promueve la calidad del sueño: "Si no puede dejar de comer por falta de tiempo, ¿por qué va a dormir de nuevo?"

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Casi la mitad de la población (hasta 48%) tiene problemas con la reconciliación del sueño, según la Asociación de Neurología Española. La temperatura, el ruido, el uso de luz o móvil afecta su lectura de buena calidad

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