¿No tienes ganas de hacer deporte? Investigadores españoles encuentran un interruptor que nos empuja a correr o levantar pesas
Quienes se consideran deportistas conocen la sentimiento inicial de perezade obligación de hacer ejercicio, que, una vez superados los primeros momentos, se mide en kilómetros si corres o pedaleas o en minutos si haces ejercicio en un gimnasio, desaparecer. ¿Porque? ¿Qué cambia?
La razón está en algunos proteínas de nuestros músculos que envía la señal pertinente de aprobación para el cerebro. «Descubrimos una vía de señalización molecular entre el músculo y el cerebro que controla por qué, cuando hacemos ejercicio, tenemos ese impulso de hacer aún más», explica. Guadalupe SabioInvestigador del Centro Nacional de Investigaciones Oncológicas (CNIO).
La obra española que publica Avances de la ciencia sirva de guía para señalar enlace de las ganas de ponerte en movimiento, cuando lo descubres Durante el ejercicio se activan proteínas que nos incitan a ser más activos. Y a la inversa, es que “las proteínas que produce el músculo con el ejercicio se regulan entre sí, para evitar que las ganas de hacer ejercicio perjudiquen al organismo”.
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Sabio dice que, en el contexto de la personas con obesidad«Este descubrimiento es la clave: en ellos vimos que hay una inhibición de las proteínas. Lo que nos lleva a justificar orgánicamente por qué les cuesta más activarse».
¿Qué proteínas nos ayudan en el deporte?
El Grupo de Interacción entre Órganos en Enfermedades Metabólicas liderado por Sabio observó que cuando los músculos se contraen repetida e intensamente, como resultado del ejercicio, se activan. dos proteínas de la misma familia, llamadas p38 y p38. La investigación, cuyos dos primeros autores son Leticia Herrera y Cintia Folgueirademuestran que ambas proteínas se regulan entre sí, de modo que el interés por realizar actividad física es mayor o menor, dependiendo de cuánto se active cada una.
Hay más, una tercera proteína implicada: la interleucina 15 (IL-15). Sabio explica que “la activación de p38 como consecuencia del ejercicio conduce a la producción de IL-15”, y que esta proteína tiene un efecto directo sobre la parte de la corteza cerebral que controla el movimiento, la corteza motora. «El aumento de interleucina 15 en la sangre funciona como una señal al cerebro para mejorar la actividad motora, lo que lleva a los animales a ser más activos voluntariamente».
La hipótesis en la que basaron estos hallazgos surgió de pensar que “este quinasas de estrésél Son los que activan el músculo.Tenían una función importante en el músculo porque se activaban durante el ejercicio y esto lo vimos en el ratón», explica Sabio. Al eliminar uno de ellos en el ratón, en experimentos en el laboratorio, observaron que el animal «no paraba, ni siquiera en la rueda de las jaulas. Corrían cada vez más. «Y a través de una dieta grasa, vimos más diferencias entre los ratones que tenían ambas proteínas y los que solo tenían una», explica el responsable del CNIO.
El estudio también muestra que, cuando los animales se ejercitan de forma inducida y constante, la activación de p38 también es mayor que la de p38. Esto nos hace pensar que con el entrenamiento las ganas de formar permanecen. En animales con dieta rica en grasas y obesidad, este ejercicio constante ha mostrado beneficios: Mejoró el metabolismo y redujo su tendencia a la diabetes y la acumulación de grasa.especialmente en el hígado.
Entonces, convirtieron el modelo murino en uno humano. “Gracias a María Ángeles Moro [jefa del Grupo de Fisiopatología Neurovascular del CNIC] Esto lo pudimos comprobar en los ratones y con la ayuda del laboratorio José Antonio López Calbet [de la Universidad fe Las Palmas de Gran Canaria] Dimos el paso de intentar comprender si estas vías se activaban en humanos cuando realizamos experimentos en humanos. También agradecemos a Miguel Marcos. [de la Universidad y Hospital de Salamanca] quien nos ayudó con muestras de personas con obesidad y Jesús Vázquez en proteómica [del CNIC] para identificar IL-15″.
Como escriben los autores en Avances de la ciencia: «En este estudio, revelamos que la activación del p38 muscular inducida por el ejercicio conduce a la producción de IL-15, que posteriormente aumenta la actividad física espontánea. También encontramos este eje p38/IL-15 en humanos después del ejercicio, lo que subraya su relevancia clínica a la hora de promover el ejercicio entre la población».
Un futuro biomarcador sanguíneo para el ejercicio físico
La investigación confirmó esto en humanos. Se activan dos proteínas p38. en músculos ejercitados con un actividad de intensidad creciente. También hubo un aumento de interleucina 15y que las personas obesas tienen niveles sanguíneos más bajos de esta proteína.
Sabio señala que entre los próximos pasos habrá que confirmar que la proteína IL-15 es un marcador sanguíneo que «revela nuestras ganas de hacer ejercicio». Una vez confirmado este punto, el investigador cree que «se puede estudiar, algo que me interesa mucho, si distintos tipos de ejercicios (pesas, carrera, crossfit…) estimulan más o menos, y también si tienen el mismo efecto». efecto en una persona obesa que en una persona no obesa. Esto puede ayudar a los formadores a diseñar sus programas de forma más eficaz.«.
La relación con la obesidad también es clave, ya que es el trastorno metabólico más común en y cuya incidencia y prevalencia aumentan constantemente. Él El ejercicio regular se considera una estrategia eficaz tanto para su prevención como para su tratamiento.
«La correlación entre la activación de p38 en el músculo humano durante el ejercicio intensivo y los niveles elevados de IL-15 en sangre resalta la importancia terapéutica potencial de esta vía en el tratamiento de la obesidad y enfermedades metabólicas«, resumen los investigadores del trabajo.
Nuevas dianas terapéuticas contra la obesidad
El investigador del CNIO va más allá del concepto de estas proteínas como dianas para estimular el ejercicio. «Si hay personas en las que se transforman, debemos encontrar formas de corregirlas. Sobre todo, porque el ejercicio físico regular tiene beneficios más allá de la reducción de peso.
En este sentido, Sabio hace referencia a la superficialidad que se le atribuye a la actividad física: perder kilos. «Hay más beneficios que simplemente perder calorías. Cuando los músculos se contraen, liberan proteínas que son buenas para la salud. El ejercicio es realmente bueno para la salud».
Wise se atreve a añadir que “se podría incluso pensar en desarrolló una molécula derivada de IL-15 para aquellas personas con la obligación de beneficiarse de los efectos positivos de una actividad deportiva, y menor inclinación a realizarla o mantenerla. Por ejemplo, las personas con obesidad».
Por ello, y quizás en el futuro, «podemos diseñar estrategias que unen el efecto de nuevos medicamentos contra la obesidad con nuevos objetivos basados en estos hallazgos«, predice Sabio. Una combinación que combinará el efecto de saturación del anti-GLP-1, más conocido como Wegovy y Mounjaro, con la estimulación de las proteínas p38 y p38 frente al ejercicio.
